夫のいびきのせいで不眠症になってしまいました

睡眠薬の服用が止められなくなっていたのを救ってくれたのは・・・

夫のいびきが悩みです。結婚前から分かっていたことですが、以前はあまり問題視していませんでした。しかし、結婚して暫くしてから妙に耳障りになってしまい、やがて不眠症に悩まされるようになりました。今では病院で睡眠薬を処方してもらって、薬のおかげで何とか眠れています。

 

私は子供の頃から寝つきの悪い人間ではありました。ベッドの中に入っても、いろんなことが頭に浮かんできて、なかなか眠ることができません。しかし、以前は決して不眠症だったわけではなく、ただ寝入るのに時間がかかっていたというだけです。心を落ち着かせて、眠くなるのを静かに待っていれば、やがて眠りに落ちることができていました。しかし、近頃は、睡眠薬を飲まないかぎりは眠れません。夫のいびきがそれだけ騒々しいのです。

 

夫は私とちがって大変寝つきの良い人間です。二人で同じ時間にベッドに入っても、彼はすぐに眠ってしまいます。そして、やがていびきをかきはじめ、私はそれを横でずっと聞かされるハメになるのです。彼は身体の大きな男性です。そのためか、本当に大きないびきをかきます。フゴォー、フゴォー。ときどき夫の鼻をつまんで、いびきを無理やり止めてやろうと試みることもあります。しかし、それは一時しのぎにはなっても、本質的な解決にはなりません。私の寝つきは日に日に悪くなっていき、やがては「不眠症」と病院で診断されてしまうほどになってしまいました。

 

夫のいびきについて友人に相談すると、愛情が足りないのだと批判されたことがあります。愛情があればいびきなど気にならないはずだという言い分です。しかし、その指摘は私の実感とは異なります。私は今でも夫に愛情を感じているのですから。私は、ただ、眠る瞬間にリラックスしたいだけなのです。小さな頃から寝つくのが苦手だった私にとって、眠りに落ちるためには心落ち着かせる静寂が必要です。しかし、夫のいびきは静寂をつんざきます。愛情があろうとなかろうと、音は音として響き、私の心をざわつかせます。

 

私の不眠症について夫婦で話し合い、さまざまな方策を練ってもきました。しかし、夫のいびきはなくなりません。別室で眠ることも検討しました。しかし、それをやってしまうと家庭が壊れてしまような気がして躊躇われます。そして、結局、睡眠薬を飲むことに決めたのです。睡眠薬の効果は絶大です。夫のいびきがどんなにうるさかろうと、飲めば強制的に入眠に誘われます。だから今の私は眠れていないわけではありません。しかし、こんな若くから睡眠薬に頼ってしまっていいのでしょうか。依存症になってしまうのでは?小さくない不安を感じています。

 

最近、ネットで見つけて買ってみたいびき対策用の枕を買って試してみたところ思ったよりも効果があったので、最近は徐々に睡眠薬を服用しなくても寝られるような日々が続いています。

 

これは、本当に買ってよかったと思っています。

 

旦那さんのいびきで悩んでいらっしゃる方も是非一度試してみてください。

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