いびきがひどくて睡眠導入剤を利用しています。

睡眠導入剤使用中ですが眠れないよりもましかと・・・

いびき 対策 夫

 

長い間鼻炎を患っている主人は、夜寝ていると鼻通りが悪いらしく大きないびきが出てしまうようです。寝ている本人は気が付いていないものとばかり思っていたけれど、以前自分のいびきが気になって、寝ている間に録音したそうです。聞いてみると、自分自身のいびきの音が想像以上でびっくりしたと話していました。なので、夜寝る時は私に対して気を遣ってくれているようです。

 

鼻炎薬を飲むことは欠かさずに、できるだけ私が寝ついてから主人が眠るようにしてくれています。主人が先に寝てしまうと、その瞬間から大きないびきをかいてしまうので、私が寝付けなくなってしまいます。一旦眠るとなかなか目を覚ます事のない私ということもあり、先に寝るように勧めてくれます。

 

しかし、毎回私の方が先に眠れるという訳ではありません。疲れがたまっていたりすると主人が先に寝込んでしまうこともあります。そんな時は大変です。いびきの聞こえない他の部屋で眠ることができればいいんだけれど、アパート暮らしなので部屋数がありません。どこにいてもいびきは聞こえてきます。

 

一度主人のいびきを避けるために、クローゼットの中や玄関ホール、お風呂場の脱衣所などで眠ろうとしたこともあるけれど、ドアを閉め切っても尚も聞こえてくるいびきには逃げ場所はないようです。狭いところで丸まって寝ようとしても結局はいびきが聞こえて眠れないということもあり、結局は主人の隣に戻ることになります。

 

最近では、よほど眠れない時は睡眠導入剤を飲むほどまでになってしまいました。そうすれば朝までいびきが気になることなく寝ることができます。ここまでしないといけないものかとも思うけれど、睡眠不足は次の日にすごく堪えてしまうので仕方がありません。

 

いびきは夫婦にとってはとても大きな問題の一つだと思います。

 

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